Cours de yoga sur chaise

Cours
Yoga
Forme

Yoga en Livradois Forez, 63980 Échandelys

yoga sur chaise en Livradois-Forez — ©pixabay_rachelscott

- À partir de10,00 €
  Adulte
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- - 06 82 38 14 16
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L'association Yoga en Livradois-Forez propose un cours de yoga sur chaise chaque dernier samedi du mois à Echandelys.

Quelques bienfaits du yoga sur chaise :

- Soulage les tensions musculaires et articulaires
- Améliore la posture et l’équilibre
- Favorise la respiration profonde
- Stimule l'esprit
- Renforce la confiance en soi
- Favorise le lien social
Chaque séance est guidée avec bienveillance, dans une ambiance apaisante.
Chacune et chacun va à son rythme, sans aucune notion d’obligation ni de performance.

Un moment rien que pour vous, pour bouger, respirer et vous sentir bien.

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