L'association Yoga en Livradois-Forez propose un cours de yoga sur chaise chaque dernier samedi du mois à Echandelys.
Quelques bienfaits du yoga sur chaise :
- Soulage les tensions musculaires et articulaires
- Améliore la posture et l’équilibre
- Favorise la respiration profonde
- Stimule l'esprit
- Renforce la confiance en soi
- Favorise le lien social
Chaque séance est guidée avec bienveillance, dans une ambiance apaisante.
Chacune et chacun va à son rythme, sans aucune notion d’obligation ni de performance.
Un moment rien que pour vous, pour bouger, respirer et vous sentir bien.
Rejoignez-nous !
- Soulage les tensions musculaires et articulaires
- Améliore la posture et l’équilibre
- Favorise la respiration profonde
- Stimule l'esprit
- Renforce la confiance en soi
- Favorise le lien social
Chaque séance est guidée avec bienveillance, dans une ambiance apaisante.
Chacune et chacun va à son rythme, sans aucune notion d’obligation ni de performance.
Un moment rien que pour vous, pour bouger, respirer et vous sentir bien.
Rejoignez-nous !
