Matinée fitness & bien-être ouverte à tous
Pilates, danse cardio, HIIT renfo et yoga s’enchaînent dans une ambiance dynamique et accessible, encadrée par plusieurs intervenants spécialisés.
Pilates, danse cardio, HIIT renfo et yoga s’enchaînent dans une ambiance dynamique et accessible, encadrée par plusieurs intervenants spécialisés.
Envie de bouger , transpirer , respirer… et repartir mieux qu’en arrivant ?
Nous vous proposons une matinée complète fitness & bien-être , accessible à tous , où les activités s’enchaînent pour un vrai moment pour soi.
On commence en douceur, on monte en énergie, on se renforce, puis on relâche : chaque séance prépare la suivante pour une expérience globale et équilibrée .
- Au programme
• Pilates – réveil du corps et posture
• Danse cardio – se dépenser en musique, sans pression
• HIIT renfo – renforcement efficace au poids du corps
• Yoga – étirements, mobilité et détente
- Pas besoin d’être sportif ni de savoir danser
- Chacun adapte l’intensité à son niveau
- Ambiance motivante et conviviale
Nous vous proposons une matinée complète fitness & bien-être , accessible à tous , où les activités s’enchaînent pour un vrai moment pour soi.
On commence en douceur, on monte en énergie, on se renforce, puis on relâche : chaque séance prépare la suivante pour une expérience globale et équilibrée .
- Au programme
• Pilates – réveil du corps et posture
• Danse cardio – se dépenser en musique, sans pression
• HIIT renfo – renforcement efficace au poids du corps
• Yoga – étirements, mobilité et détente
- Pas besoin d’être sportif ni de savoir danser
- Chacun adapte l’intensité à son niveau
- Ambiance motivante et conviviale
